Статья рассказывает о том, что такое самооценка, как она связана с типом привязанности и как ее можно сделать здоровой. В процессе психотерапии этой теме уделяется особое внимание. В статье также задаются вопросы, влияющие на самооценку человека.

Упражнение помогает убрать хаотичные мысли и вернуть сознание в ясное и свободное состояние. Необходимо взять лист бумаги и начать писать все, что угодно, пока не почувствуется расслабление. Только из расслабленного состояния можно делать что-либо с удовольствием, что является положительным подкреплением для мозга. Техника помогает при планировании и выполнении важных задач.

Статья о том, как правильно ставить цели с помощью методики КИРАЗЭПО, объединяющей принципы Smart и КИРЗЭПП. Рассматриваются значения каждой буквы аббревиатуры и даются советы по проверке цели по всем пунктам.

Обновление информации о пункте приема вещей и вторсырья в Обнинске, экотакси, акциях по приему вторсырья в ОМЦ, стройшеринге, сдаче батареек и ламп, контейнерах КРЭО для вторсырья и пункте приема в г. Жуков. Все подробности доступны по QR-коду и ссылкам.

Рассказ о вокальном мастер-классе в студии на Любова с педагогом по вокалу Юлией Богдановой. Автор описывает свой опыт участия в мастер-классе и деликатно намекает на его пользу для всех, кто любит петь.

Полная информация о пунктах приема вторсырья в Обнинске и Жукове в 2021 году. Принимаемые виды вторсырья и контактные данные. Собранное вторсырье сдаётся на переработку, а средства от сдачи идут в благотворительные фонды. Адреса экобоксов для сдачи батареек и энергосберегающих ламп.