Реальность меняется, а вместе с ней меняется и наша жизнь. То, что было актуально год назад, сейчас уже может не иметь никакого значения. Пришло время искать новые смыслы и ставить новые цели. Если данные формировки вам откликаются, но вы не знаете, как же правильно работать с постановкой целей, просто читайте дальше и вам станет намного понятнее.
Мне известно про две методики постановки целей - это Smart и КИРЗЭПП. Они, в целом об одном и том же, но есть отличия.
Первая используется по большей части в бизнесе, а вторая при формировании запроса клиента в психотерапии.
Я их объединила и получилась аббревиатура КИРАЗЭПО. Далее буду расшифровывать значение каждой буквы, которое необходимо знать при целеполагании.
Цель должна быть:
К - конкретная
И - измеримая в результатах
Р - реалистичная, достижимая (каким образом, шаги реализации)
А - актуальная для вас
З - зависящая от вас, ваших действий
Э - экологичная (не опасная для вас и окружающих)
П - позитивная (без частицы НЕ)
О - ограниченная во времени.
После того, как вам стала известна эта уникальная формула, предлагаю взять листок бумаги, написать вашу цель и проверить ее по всем пунктам.
А в комментариях жду ваших реакций, вопросиков, пожеланий.
Стало ли понятнее, как работать с целями?
